2万歩歩いた翌日は身体がガチガチ
何故か足ではなく肩が凝り固まって右腕を上に挙げられない。。
キーボードをタイピングするのが精一杯で、今朝はコーヒー入れるのにも難儀した。
昨日歩きまわった後下半身はストレッチしたけど上半身は何もしなかったからなぁ。
風呂に浸かるのではなくシャワーで済ませたのも良くなかったのかもしれない。
もう若くないんだから疲れを翌日に残さない工夫は日常的に取り入れていかないと駄目みたいね。
でも久々に二万歩あるけてちょっと達成感がある。
御茶ノ水から上野まで歩いて行って、帰りも2駅先で降りて歩いたからね。
予定のない祝日の暇つぶしだったんだけど、意外と楽しかったよ。
途中で小諸そばの天丼そばセットを食べたのはちょっと後悔しているけどねｗ
あれは完全に食べ過ぎだった。ミニ天丼かと思ったら通常サイズの天丼が出て来て。
それプラスそばが来るからまさに炭水化物祭りなわけ。
大学生だったらお腹にたまって嬉しいだろうけど、おっさんには毒になりうる量ですよあれは。
味はおいしかったですけどね。小諸そばのつゆの味は上品で大好き。
かき揚げと海老天が揚げ置きでしなしななのはご愛嬌だけど、あれはあれでジャンク的な美味しさがあって有りだと思う。
今度はかき揚げ丼セットに押さえておこう。あれは通常サイズじゃなくてミニサイズらしいので。
凝り固まった肩をほぐすために今からお風呂にお湯でも溜めて、午後に備えようっと。